吃什么东西可以下奶

患者:女,22岁 提问于2019-05-30 19:06

病情描述:
我生下宝宝两个月了,我的奶不够,孩子吃不饱,也不吃奶粉,吃什么东西才可以下奶?
共3个回答
荣春红 副主任医师 去挂号
中日友好医院 三甲 妇产科
平时多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食或炖汤,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶,多吸,这个也是催乳的强有力的刺激。记得每次喂完奶后,一定要把没吃完的奶挤掉,把乳房空出来,这样有利于下次乳汗的分泌。
李青 主任医师 去挂号
沈阳市红十字会医院 三级 妇产科
可以选择下奶的汤,有鲫鱼豆腐下奶汤、黄花菜鲫鱼汤、花生猪蹄汤、木瓜猪脚汤、黄豆猪脚汤、花生猪脚汤、奶白鲫鱼汤、黑豆鲫鱼汤、花生猪蹄汤、莲藕龙骨汤、赤小豆鲤鱼汤、山药枸杞清汤、桂圆红枣糯米粥、红烧鲶鱼、补血-木耳鸡蛋炒鸡丁、蒸蛋豆腐、椒丝腐乳鸡翅、排毒瘦身之薏米绿豆奶、栗子桂圆炖猪脚、核桃豆沙味月饼,要适量户外运动,多喝温水。
何传祥 副主任医师 去挂号
江西省妇幼保健院 三甲 产科
可以适当的喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,这些汤类中含有丰富的蛋白质和营养物质,可以补充身体所需要的营养,同时还可以促进乳汁的分泌。也可以通过适当的按摩来进行缓解,按摩可以增强局部的血液循环,从而达到乳汁分泌加速,一定要避免辛辣刺激性的食物
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