皮肤干燥吃什么水果和蔬菜好

患者:男,37岁 提问于2019-05-29 18:46

病情描述:
这一段时间我感觉皮肤特别的干燥,皮肤干燥要吃什么蔬菜和水果好呢?
共2个回答
杨丽丽 副主任医师 去挂号
锦州市中医医院 三甲 皮肤科
皮肤干燥,可以多吃一些比较滋润的水果食物,比如可以用麦冬和或枸杞泡水喝,或者可以吃沙参(一种拌菜)。药物上可以考虑口服润燥止痒胶囊,一般是四粒,日3次口服,大约4盒为1个疗程。此外,皮肤干燥的患者应该注意少洗澡,尽量避免热水烫,洗泡温泉,然后注意洗完澡之后应该应用润肤乳或者保湿剂。还需要忌口,辛辣刺激性食物,酒。
许光仓 副主任医师 去挂号
镇江市中医院 三甲 皮肤科
皮肤干燥可以多吃一些含水量比较多,以及维生素丰富的食物,在饮食上可以适当的吃一点梨、银耳、莲藕、胡萝卜,还有西红柿等。在一些荤菜当中,也可以适当的吃一点鱼、瘦肉、猪皮、猪肝、羊肝等,能够补充一定的维生素。同时,在平时也可以适当的吃一点芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁等。当然,也可以适当的采用一些药膳进行调理,比如可以适当吃百合莲子粥,或者是银耳糯米粥等,喝一点这类的粥对于皮肤的干燥也有一定的好处。
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