什么食物降胆固醇最好

患者:女,33岁 提问于2019-05-26 20:54

病情描述:
医生说我胆固醇比较高,我想要降胆固醇,吃什么食物最好?
共2个回答
倪新海 主任医师 去挂号
中国医学科学院阜外医院 三甲 心血管内科
胆固醇过高一般是由于平时日常生活中进食的食物富含脂肪量过高,所以要想降低胆固醇,就要从平时的饮食生活做起,可以适当的吃一些燕窝,因为燕窝能有效降低体内低密度脂蛋白胆固醇水平,其中起作用的是燕麦内葡聚糖,一般在食用5个周左右的时间就能有所体现。
张彦红 主任医师 去挂号
沈阳医学院沈洲医院 三甲 心血管内科
一般来说通过食补达到降低胆固醇食物有很多,比如说是一些鱼类啊,或者是多喝一些茶,都是可以降低胆固醇的,建议平时多喝茶,茶叶富含抗氧化剂,长期饮用茶水能改善人体的氧化程度,一般其最大的功效就是降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
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