小孩脖子落枕了怎么办

患者:男,1岁

病情描述:
我家孩子睡觉脖子落枕了,应该怎么办啊?怎样恢复一下?
共1个回答
侯勇 主任医师 去挂号
山东大学齐鲁医院 三甲 骨科

小孩脖子落枕可通过热敷、轻柔按摩、调整睡姿、使用儿童专用颈托等方式缓解。落枕通常由睡姿不当、颈部受凉、枕头高度不适、肌肉劳损等原因引起。

1、热敷

用温热毛巾敷在颈部疼痛处,温度不超过40摄氏度,每次持续10-15分钟,每日重复2-3次,有助于缓解肌肉痉挛。

2、轻柔按摩

家长需用指腹轻轻按摩孩子颈部肌肉,从耳后向肩部方向缓慢推按,力度以孩子能接受为准,避免用力过猛造成二次损伤。

3、调整睡姿

建议家长为孩子更换高度适中的枕头,保持头部与身体在同一水平线上,睡眠时避免颈部过度扭转或长时间保持同一姿势。

4、使用颈托

可在医生指导下短期使用儿童专用颈托固定颈部,但每日佩戴时间不宜超过2小时,避免影响颈部正常发育。

若48小时内症状未缓解或出现手臂麻木、头痛等症状,建议及时就医排除颈椎异常情况。日常注意避免孩子长时间低头玩电子产品。

相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map