经期可以吃苹果吗

患者:女,27岁 提问于2019-05-07 14:07

病情描述:
我平时很喜欢吃苹果,但听说月经期间不能吃苹果,那经期可以吃苹果吗?
共2个回答
李青 主任医师 去挂号
沈阳市红十字会医院 三级 妇产科
在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。但是,如果有痛经的女性,月经期间则不宜吃苹果,尤其是冰冻的食物,会令痛经加剧。另外,月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃些通便的蔬菜水果,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。
荣春红 副主任医师 去挂号
中日友好医院 三甲 妇产科
月经期是可以吃苹果的,苹果含有丰富的维生素对人体是有好处的,所以经期各种有营养的水果都可以吃。苹果还有辅助于养颜排毒、有助于缓解便秘,属于粗纤维,有便秘的患者经期可以吃苹果。如果是常温室温下放置的苹果是可以吃的,如果是冰箱内放置冷藏的苹果拿出来以后在温室放置一段时间,常温后可以吃,所以月经期可以吃苹果。
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