产后松弛多久恢复正常

患者:女,25岁 提问于2019-04-30 20:05

病情描述:
生完孩子后阴道松弛比较厉害,和老公性生活没什么感觉,想知道产后松弛多久恢复正常?
共1个回答
冷启刚 主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 妇科
产后阴道松弛是很正常的现象,只要多做锻炼恢复动作,一般产后3个月后,产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。方便时适当憋便,有意识地憋几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。多试一下可以让阴道周围更紧致。除了憋小便有用,在方便时候屏住大便,做提肛运动是可以很好地锻练盆腔肌肉哦。收缩运动也是恢复产后松弛现象的一个妙招,妈妈采取仰卧睡姿,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。
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