春天吃什么食物养肝

患者:男,35岁 提问于2019-05-05 17:52

病情描述:
我经常的喝酒,不知道春天吃什么食物养肝比较好?
共2个回答
马莉 副主任医师 去挂号
宁波市第二人民医院 三甲 肝病科
春季肝火过旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮,牙龈肿痛等,因此饮食宜清淡,忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物,如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、香蕉、生梨等。
李蕴铷 主任医师 去挂号
首都医科大学附属北京地坛医院 三甲 肝病科
甘味食物能滋补脾胃,但要注意的是,这里的“甘味”除了指食物的口感有点甜外,更重要的是要有补益脾胃的作用。在这类食物中,首推山药和大枣。山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。
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