提肛运动能壮阳吗

患者:男,30岁 提问于2019-01-13 13:34

病情描述:
我的性能力越来越差了,每次和老婆亲热的时候总是两三分钟就草草了事,朋友说坚持提肛运动可以壮阳,是不是真的呢?
共2个回答
陈武山 主任医师 去挂号
中国中医科学院望京医院 三甲 男科
提肛运动对男女均有提高性功能的作用。经常做提肛运动是可以起到一定的壮阳作用的,因为在收缩肛门的时候,阴茎也会像托弓一样的提起来,如果能够坚持锻炼,就可以让尿道括约肌的收缩力变得更强,这样就可以延长自己的性生活,而且自己射精的时候会更有力度,也有助于让女性尽快的受孕。
李海松 主任医师 去挂号
北京中医药大学东直门医院 三甲 中医男科
锻炼就是最好的壮阳药,而提肛运动也是一种运动锻炼方式,自然对壮阳有帮助。提肛运动可以训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,这些肌肉群能够支持膀胱功能以及性交活动,使血液循环到阴茎部位,增强阴茎海绵体压力,从而延长射精时间。提肛能提升阳气、排除浊气,经常练习能起到好的养生效果,对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果。
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