控制饮食减肥应该注意哪些?

患者:男,35岁 提问于2018-11-27 14:07

病情描述:
最近我想要通过饮食来控制我的肥胖问题,我应该注意些什么呢?
共1个回答
邸志勇 主任医师 去挂号
黑龙江省医院 三甲 普通外科
你可以限制每日能量的摄入。采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖类食物。对肥胖患者应制订能为之接受、长期坚持下去的饮食方案,使体重逐渐减轻到适当水平,再继续维持。饮食的合理构成极为重要,须采用混合的平衡饮食。但注意取得疗效后仍需坚持饮食治疗,否则体重很快就恢复到治疗前水平。
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