酵母减肥有副作用吗

患者:女,47岁 提问于2018-11-26 14:14

病情描述:
最近和朋友们组织在跳舞参加一个比赛,领导要求我减肥,因为太胖影响到跳舞,朋友让我吃酵母,不知道酵母减肥有副作用吗?
共1个回答
王海泉 主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
所有的减肥产品都身体都是不好的,建议不要食用,减肥还是需要多运动,适当的控制一下饮食,养成良好的饮食习惯,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,睡觉前尽量不吃或者少吃东西,避免形成脂肪堆积在体内。少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的营养。多跑跑步,打打羽毛球,做做仰卧起坐就能起到好的减肥效果。
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