夏季健身后为何不宜快速降温？

患者：男，20岁提问于2018-11-20 13:59

病情描述:
夏季健身后又热又燥，但是教练要求我们不宜快速降温，想为什么？

共2个回答

谢琪主任医师去挂号: 桂林市人民医院 三甲 营养科

2018-11-20 14:13

陈启众副主任医师去挂号: 宁夏医科大学总医院 三甲 营养科

夏日锻炼后，即使是汗流浃背，也不宜采取快速降温方法，如进空调房间、吹电风扇、冷水浴等。这是因为运动后，身体新陈代谢仍处在旺盛阶段，体温较高，皮下血管明显扩张，血流量大，有利于散热和排泄代谢产物。这时采取快速降温方式，不仅会使人体皮肤血管急剧收缩，毛孔突然关闭，血液循环阻力加大，使已经疲劳的心脏加重负担，甚至受到损害，同时由于毛孔的关闭，散热减少，使热量积聚于体内，极易造成身体中暑。

2018-11-20 14:13