吃感光类食物会使皮肤变黑吗?

患者:女,27岁 提问于2018-11-02 11:18

病情描述:
我很容易晒黑,听说跟饮食有关,吃感光类食物会使皮肤变黑吗?
共1个回答
王晓彦 主任医师 去挂号
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲 皮肤科
感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取;红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
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