吃黄瓜可不可以瘦身?

患者:女,29岁 提问于2018-10-09 20:43

病情描述:
我每天的减肥晚餐就是生吃黄瓜,吃黄瓜能不能瘦身?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
吃黄瓜其实也是可以瘦身的。黄瓜性凉,味甘;入肺、胃、大肠经。具有清热利水,解毒消肿,生津止渴等功效。每根黄瓜的热量只有约30大卡,只占每天热量摄取的1-2%。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,多吃黄瓜可以瘦身。
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