吃什么食物可以缓解抑郁?

患者:男,41岁 提问于2018-10-09 21:56

病情描述:
生活中压力太大,快抑郁了,吃些什么东西可以防止抑郁?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
首先需要调整自己的心态,其次可以吃一些土豆,土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。
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