女性每天补多少钙合适呢?

患者:女,36岁 提问于2018-09-20 18:19

病情描述:
我平时有补钙的习惯,那女性每天补多少钙合适呢?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期,则须加至1500毫克。钙的最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜、动物骨等。在缺乏这些食物的季节和地区,可在医生指导下酌情服用钙片。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map