女性经期不能吃什么食物?

患者:女,20岁 提问于2018-07-01 19:43

病情描述:
我来月经了,对于女性月经期的饮食我并不怎么清楚,女性经期不能吃什么食物呢?
共2个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
女性月经期是一定要注意饮食的。中医认为,女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
女生在月经期间不能吃生冷辛辣刺激的食物。女性在月经期间一定不要吃冷的生的食物,特别是一些没有煮熟的生菜生肉等等,还有一些冷饮冰块都不适合吃。一些刺激性的食物,比如酸辣的食物也不适合吃。这些食物会引起子宫的收缩不良,可能会导致月经期间的延长,不利于身体健康。
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