苹果怎么吃更有利于减肥呢?

患者:女,28岁 提问于2018-07-06 20:08

病情描述:
我听说吃苹果可以快速减肥,那么这个苹果怎样吃效果才会更好呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
完全靠吃苹果减肥是可行的,但是有点苦,这方法是三日内只食苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便,不限数量,如是者三日可减3至5公斤。注意:要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超过3日,否则随时会营养不良,甚至厌食症。3日後要食粥或菜,等身体适应了至才可开始正常饮食!
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