老年人吃什么坚果对身体好?

患者:男,47岁 提问于2018-07-05 19:28

病情描述:
听说坚果具有养生的作用,所以自己想买一些坚果吃,可以选择哪些坚果呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
可以选择开心果,可降低胆固醇含量,减少心脏病。还有南瓜子,具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效。而且南瓜子中含有丰富的泛酸,而泛酸可以缓解静止性心绞痛,并具有降压作用。
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