平时吃什么甜的食物好?

患者:女,21岁 提问于2018-06-30 22:02

病情描述:
我喜欢吃甜食,但是甜食吃多了又不会,那平时吃什么甜的食物好?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
想吃甜的时候,可以优先选择天然的甜味,比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望,其中的低聚果糖等糖类,还能促进体内有益菌的生长,抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。
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