怎样补充蛋白质?

患者:男,25岁 提问于2018-06-27 20:22

病情描述:
我的身体缺乏蛋白质,所以我需要补充足够的蛋白质,想了解一下应该怎样补充蛋白质呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
如果想要补充蛋白质的话,除了通过补充蛋白粉来补充蛋白质,还可以通过食物来补充。日常的食物中也含有丰富的蛋白质。食物中的蛋白质来源可以分为动物性来源和植物性来源,动物性来源多来自于畜肉类、禽肉类、海产品类、蛋奶类;植物性来源多来自于大豆类、坚果类、面粉类、大米类等
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