血虚人群可以吃哪些食物调理

患者:女,39岁 提问于2018-06-13 15:43

病情描述:
最近总是会失眠多梦,看了中医发现是血虚引起的,可以吃哪些食物调理?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
血虚最好的调理方法就是通过饮食,血虚一般有失眠、头晕、脸色发黄、指甲发白、嘴唇颜色偏淡,女性月经量少、色淡等症状,可多吃桂圆、大枣、黑芝麻、鸡肉、红糖等食物。
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