产后饮食应注意什么问题?

患者:女,25岁 提问于2018-06-15 16:31

病情描述:
第一次做产妇,老人家总是唠叨这个不能吃,那个不能吃,产后饮食应注意什么问题?
共1个回答
荣春红 副主任医师 去挂号
中日友好医院 三甲 妇产科
产后饮食要均衡全面,产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡;产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下);所有热性的东西:红枣桂圆,火腿,老母鸡,等等。要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净;红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个;喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。
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