跑步对中老年人有什么影响吗?

患者:女,50岁 提问于2018-06-12 17:13

病情描述:
我妈妈每天早晨坚持跑步,跑步对她的身体会不会有什么不好的影响呢?
共1个回答
侯勇 主任医师 去挂号
山东大学齐鲁医院 三甲 骨科
一般适量的运动对身体是有益处的,而且中长跑能使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收,也可以增加韧带的柔软度和骨骼的强度、密度,避免人到老年患退化性骨质疏松
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