春季应如何给孩子补充维生素?

患者:男,3岁 提问于2018-06-12 17:41

病情描述:
看到书上说春季孩子生长最快,到对维生素的需求也回增加,想知道春季如何给孩子补充维生素?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
春季补充维生素可以多给孩子吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯,带孩子郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃,如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等;主食上适当搭配粗粮和杂粮,如玉米、麦片和豌豆等。
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