减肥早上应该吃什么?

患者:男,37岁 提问于2018-06-06 18:44

病情描述:
一不注意最近又长胖了,想减肥,减肥早上应该吃什么?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
减肥应该少吃油腻的食物,可以参考下面一些建议:早餐:牛奶250毫升,茶鸡蛋一个50克 馒头50克午餐:肉丝炒苦瓜瘦肉丝50克 苦瓜150克 炒西红柿圆白菜西红柿50克 圆白菜100克米饭大米50克。
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