吃什么能让皮肤保持光滑?

患者:女,30岁 提问于2018-06-05 18:55

病情描述:
我觉得我的皮肤看上去皱纹变多了,没有以前那么光滑,吃什么能让皮肤更光滑?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
建议你平时多吃含有蛋白质的东西,为了保障肌肤的滑润,要吃有利于皮肤黏膜的食物。因为这类食物与皮肤黏膜的生理代谢有密切关系,可选的食品如燕窝、鱼翅、干贝、海蜇、海带、兔肉、蜗牛、银耳等,经常食用有利于补充皮肤所需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素。
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