饮食搭配要注意什么?

患者:女,33岁 提问于2018-06-12 17:38

病情描述:
在饮食搭配的过程中,有哪些食物不能混合使用的呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
杂粮可以组成非常好的各类食物,如添加豆类的八宝粥、玉米饼、搭配白面的金银卷、搭配大枣的枣发糕等等。值得注意的是,饮食要粗细合理搭配,不能盲目一味的食用粗粮或者精粮,进食杂粮同时进食副食品,如牛奶、豆类、蔬菜、水果等,这样既能发挥杂粮的功效,又避免杂粮进食过多产生不良反应。
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