为什么晚上不能吃饭?

患者:女,31岁 提问于2018-05-29 22:42

病情描述:
我最近在减肥,都不太吃晚饭了,上次看网上说,晚上不能吃饭,说是对身体不好,那为什么晚上不能吃饭?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
从下午16点开始,到凌晨4点为止 ,人体的新陈代谢逐渐下降,因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废物——脂肪,因为人体不会说:“别给我加油。”。由于人体摄入食物之后,全身的血液重新分配,大量的血液集中到消化系统,因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。
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