睡眠充足的好处有哪些?

患者:男,26岁 提问于2018-06-08 00:19

病情描述:
专家建议每天睡足8小时,有利健康,睡眠充足有哪些好处?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈
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