怎样能让胸变大?

患者:女,21岁 提问于2018-06-03 21:59

病情描述:
我觉得我的胸很小,看上去很平,怎么样才能让我的胸快速变大?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
平时可以多吃一些促进激素分泌的食物,例如黄豆,不要偏食,养成良好的饮食习惯,适当增加一些动物蛋白质及脂肪。坚持每天做徒手操,平时多挺胸、扩胸,也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动,锻炼胸肌使之发达、肥厚,从而促使乳房增大。
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