老年人吃什么食物对身体好

患者：男，58岁提问于2018-05-22 21:13

病情描述:
爸爸上了年纪，体质也变差了，还经常感冒，我打算给爸爸食疗提高他的体质，吃什么好？

共2个回答

陈启众副主任医师去挂号: 宁夏医科大学总医院 三甲 营养科

有很多食物可以提高身体体质，如果老年人平素并无什么明显的慢性病，消化力也属正常，那么就应该根据自己的嗜好、经济条件、环境等，在冬季进食一些滋补作用较强的、易于消化的食物补品。例如以黄豆类食品、核桃、玉米粥、绿叶蔬菜、甘薯（地瓜）、山药等为主，配合羊肉、虾类、鸭肉、蟹等一些动物性食品。此外蜂蜜、白木耳、桂圆肉、菌类（如香菇等），也可视个人的嗜好及体质反应情况，适量食用。

2018-05-22 21:33

谢琪主任医师去挂号: 桂林市人民医院 三甲 营养科

2018-05-22 21:18