有什么简单的方式缓解腰突吗?

患者:女,35岁 提问于2018-05-27 20:13

病情描述:
我得了腰突之后经常躺在床上休息,想问问有什么简单的方式可以缓解腰痛吗?
共1个回答
党保平 副主任医师 去挂号
西京医院九八六医院北区 三甲 骨科
可以选择倒退走路的方式。病人选择比较宽阔的地方,自然地倒退走路。要求全身放松,两手自然摆动,双下肢交替摆动,以髋关节运动为主,膝关节尽量伸直。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map