高蛋白食物有哪些?

患者:女,30岁 提问于2018-05-10 21:41

病情描述:
上次去医院检查,医生说我需要多吃一些高蛋白的食物,高蛋白食物有哪些?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
蛋白食物非常多。家常食物中高蛋白的有瘦肉、干贝、虾肉、鸡蛋;高纤维的有金针菇、银耳、莲子、萝卜、芒果、玉米粉、南瓜、丝瓜、薏米;高钾的有金针菇、银耳、莲子、南瓜、百合、芒果、萝卜、丝瓜、薏米等。
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