做什么运动有助于改善便秘

患者:女,22岁 提问于2018-05-12 19:47

病情描述:
我平时不怎么运动,所以便秘很严重,以后多做什么运动有助于改善便秘?
共1个回答
李国胜 副主任医师 去挂号
辽宁省人民医院 三甲 普通外科
做运动对肠胃消化有益处,可以选择游泳、快走、爬山、太极、瑜伽等有氧运动,促使排便通畅。各种主动的体育锻炼和被动运动(如按摩)是缓解便秘简单有效的手段,
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