如何改变久坐的习惯?

患者:女,40岁 提问于2018-05-01 14:59

病情描述:
我发现我除了上班坐着,回家没事也是坐着看电视,我该如何改变久坐的习惯呢?
共1个回答
王燕 主任医师 去挂号
中日友好医院 三甲 中医科
其实久坐是一种非常不好的习惯,而且还会危害身体健康,为了改变这个不良习惯,我们可以尽量在久坐之后站起来做做运动,也可以去爬楼梯,在平时的时候多散步,尽量能站就不要坐着。
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