健康减肥可以吃什么?

患者:女,27岁 提问于2018-04-28 22:55

病情描述:
我希望自己能通过合理的方法达到减肥的目的,所以想问健康减肥可以吃什么?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
健康减肥在低能量饮食原则下,减肥的朋友可优先蔬菜类、水果类、豆制品等,适量选择蛋类、奶类、粮食类,少用油脂类。控制食物往往人的饥饿感难以忍受,食用低能量的蔬菜、水果填饱肚子,是减肥的好办法。
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