哺乳期要注意些什么?

患者:女,32岁 提问于2018-05-01 20:42

病情描述:
我现在处于哺乳期,因为是以为新手妈妈,我想知道,哺乳期要注意些什么?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
哺乳期需要增加身体的营养,增加富含优质蛋白质维生素A的动物性食物和海产品。选用碘盐。产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养。愉悦心情,充足睡眠,促进乳汁分泌。坚持哺乳,适度运动,逐步恢复适宜体重。忌烟酒,避免浓茶和咖啡。
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