膳食纤维的摄入有量的要求吗?

患者:女,25岁 提问于2018-05-01 21:42

病情描述:
为了养生和健康,我每天都会摄入一定的膳食纤维,膳食纤维的摄入量有没有要求呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
为了保证人体健康,建议正常成年人每天摄入膳食纤维25克—30克。美国推荐2岁以上幼儿每天膳食纤维最低摄入量为其年龄+5克。
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