一日三餐怎么吃比较好?

患者:女,25岁 提问于2018-05-05 20:56

病情描述:
一日三餐可以满足身体对于营养的需求,那么,一日三餐的食物要怎么搭配才能健康?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
俗话说:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,所以早餐尽量多吃、品种要丰富;中餐荤素各半、吃饱要足量;晚餐多素少荤、简单要适量。
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