早餐吃什么好呢?

患者:女,30岁 提问于2018-04-30 20:27

病情描述:
最近常常在为早餐吃什么烦恼,早餐吃什么好呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
可以吃牛奶、燕麦、谷物等,牛奶不仅提供优质蛋白质还富含维生素A和维生素B族再加入营养价值高的燕麦,降低血糖的好谷物,这样的早餐吃了饱腹感比较强,不容易饿,而且排毒效果好。
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