担心肥胖吃哪类肉食好

患者:女,27岁 提问于2018-04-23 18:39

病情描述:
我很爱吃肉,但又害怕肥胖,应该选择吃哪类肉食呢?
共1个回答
杨松 主任医师 去挂号
湖北省中山医院 三甲 皮肤科
如果担心肥胖,可以选吃鱼肉等肉食,畜类宜选用瘦肉,尽量减少肥肉,避免荤油。建议平均每天摄入畜禽肉类(合计)50~75克。
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