吃肉很多对身体不好吗?

患者:女,20岁 提问于2018-04-13 18:52

病情描述:
我平时很喜欢吃肉,基本每餐都会吃很多,吃肉多了对身体好不好呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
肉不能吃太多,要和其他食物搭配着来吃。吃肉多的人肠道内缺乏膳食纤维和益生菌。而蔬果中富含的维生素与膳食纤维能刺激肠胃蠕动,促进排便,将肠道里的毒素及致癌物排除体外,所以能减少罹患大肠癌的风险。
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