早晨运动空腹好吗?

患者:女,36岁 提问于2018-04-13 13:28

病情描述:
为了减肥每天早晨我不吃东西就去运动,但是有时候会出现头晕眼花的现象,我想知道早起空腹跑步到底好吗?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
如果早上空腹运动是不健康的,这样会出现血糖不稳定,一定要给肚子垫点底儿,当然也不要吃得太饱,因为那样会影响运动,所以早起空腹运动是不健康的。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map