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家长该如何给中考孩子做心理疏导

患者：女，45岁提问于2018-09-15 21:16

病情描述:
孩子马上要中考了，我们全家都很紧张，那家长该如何给中考孩子做心理疏导

共1个回答

崔界峰副主任医师去挂号: 北京回龙观医院 三甲 心理咨询科

2018-09-15 21:50

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如何战胜抑郁焦虑症
01:33

一定要坚持服药，多运动，多社交，多跟医生交流听取专业建议。抑郁焦虑是一种可以让人感到非常不舒服，也是会让人感到非常难受的疾病。有很多的患者都会关心，除了服用大夫开的药，除了可以进行药物治疗以外，有没有什么办法能够让自己战胜疾病。一、一定要坚持服药。对于抑郁焦虑患者的治疗，药物治疗方法是很重要的一种治疗方式。患者一定要注意坚持服用治疗药物，不要自行停药。二、在生活当中多进行调整，比如运动。有研究表明，运动可以作为一个独立的治疗方法治疗焦虑和抑郁，对缓解情绪有非常好的帮助。患者可以通过多增加运动，多进行社交活动，多进行思维方式的调整，来克服焦虑和抑郁的情绪。但是，具体的方式还是建议大家，要到医院跟医生进行交流，医生会根据具体的情况，给出患者一些具体的以及适合的建议。

67957次播放 2018-09-20
恋爱焦虑症症状
01:44

恋爱焦虑症，是老百姓的一个说法。恋爱焦虑症就是在恋爱的过程当中，出现这种极度紧张、焦虑的表现。人处于恋爱当中，会容易失去理智。所以，有些处于恋爱当中的男女，就会出现不太理智的状态，可能会有各种各样的担心，也可能会有各种各样的情绪。所以，恋爱焦虑症是恋爱当中的人们所特有的一种担心，可能担心对方会不爱自己，或者是会离开自己等等的表现。恋爱焦虑症的出现，可能是由于在患者之前的恋爱过程当中，或者是在接触相关的信息过程当中，过多地接收负面的信息。恋爱的过程，是两个人相互适应，相互承担责任，并且相互支持、帮助以及关心的过程。如果对于这些责任的承担能力，以及对于自我的评价比较差，就可能会导致对恋爱很焦虑，很紧张。

58808次播放 2018-09-20
抑郁症的高发人群

抑郁分外因和内因。外因可能是有些压力，有些事件让人不能一时半会解决；内因其实跟自己的性格、心理特点有关系。从外因来讲，比如一个人对拆迁不满意，但是申诉无门导致了抑郁，一直吃药勉强能工作，如果拆迁的事情得到解决那么抑郁就会好。这样的病人总想得到最好的结果，不能退而求其次，总是站在自己的角度考虑问题，十分自我的思维模式，达不到自己想要的结果时候，就开始是焦虑，后来抑郁。所以比较看重结果、比较看重别人对自己的看法而内心又不自信的人，长而久之就容易抑郁。还有就是思维模式，抑郁病人有一个思维模式：什么事情都先看到不好的一面。其实任何事情都有好的一面和不好的一面，首先看到不好的一面，这是一种模式，特别在意结果尤其是负面的东西。完美的东西是没有的，但是老盯着那些负面的东西，会给自己施加一些压力。再往深层次看，抑郁其实是背后缺爱。小时候大多都是父母照顾，其实心理能量是来自于父母。如果小时候父母陪伴不足、非打即骂，父母很在意结果、对自己的肯定很少，这样的孩子长大以后，第一容易抑郁；第二容易焦虑。有的孩子什么事情都由爸爸在掌控，这样的孩子往往活在担心害怕之中，担心得不到爸爸的肯定。而爸爸又不能换位思考来体会孩子那种担心害怕的感觉，对孩子非打即骂。这样的孩子可能觉得生无可恋，失去乐趣，没有决定权，也容易抑郁。

语音时长 04:33

62751次收听 2018-09-29

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