早餐怎样吃才比较健康呢?

患者:女,26岁 提问于2018-09-19 22:13

病情描述:
早餐是很重要的一餐,都说早餐要吃好,早餐怎样吃才比较健康呢?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
面包和牛奶,这样吃比较健康。这是大多数上班族的选择,既方便又节省时间,而且基本构成都有了。如果坚持不到一个上午就会饿,还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油,或者在牛奶中加一点糖。
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