夏天怎么饮食养生?

患者:女,30岁 提问于2018-09-15 21:24

病情描述:
夏天水分流失大,口感舌头燥,夏天怎么饮食养生?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
夏季饮食更要注意营养的均衡。蛋白质的摄入不仅不可减少,还应酌量增加。要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等,还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。
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