鸡蛋吃蛋白好还是蛋黄好?

患者:男,52岁 提问于2018-09-17 11:50

病情描述:
我知道鸡蛋是高蛋白食物,但有人说胆固醇高只吃蛋白,那鸡蛋吃蛋白好还是蛋黄好?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
吃全鸡蛋营养好,因为鸡蛋的氨基酸组成完美,蛋白质脂肪都是很容易被人体吸收。不管是处于生长发育期的儿童、青少年,还是孕妈、哺乳妈妈,亦或是身体虚弱、营养欠佳的病患,都可以享受鸡蛋带来的营养好处,每天吃 1 个全蛋是挺好的。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map