运动前适宜吃甜食吗?

患者:女,29岁 提问于2018-09-09 20:30

病情描述:
我是个上班族,每天上班前都会去运动。运动前适宜吃甜食吗?
共1个回答
侯勇 主任医师 去挂号
山东大学齐鲁医院 三甲 骨科
运动前:人体在运动过程中付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。因为糖比其他食物能更快提供热能。
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