运动前吃巧克力可补充能量吗?

患者:女,33岁 提问于2018-09-11 20:11

病情描述:
出去旅游或做运动需要很多的能量,那运动前吃巧克力可以补充能量吗?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
在出游或运动之前吃一点巧克力或者糖块,能给身体补充能量,增加肌肉肝脏糖原储备,有利于补充人体消耗的能量。巧克力中的能量和营养密集,体积小,便于携带,是一种理想的能量和营养补充品。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map