蔬菜和水果有什么好处?

患者:女,28岁 提问于2018-09-14 20:14

病情描述:
医生说每天要多吃蔬果,想了解一下,多吃蔬果有什么好处?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
水果蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
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